no ale

65 x 5 to już konkret. A ja ostatnio powyżej 60 nie dam rady - tzn na 1-2 powtórzenia pewnie tak, ale wolę nie próbować. Do pakietu różnych kontuzji mogę dodać zerwany obrąbek stawu barkowo-obojczykowego. I jak się źle ustawi na ciężarze obojczyk w tym stawie to boli przy każdym ruchu. Niby to tylko milimetrowa zmian położenia a już się w nim nie [...]

no ale to jak, masz w planach bombe czy nie? - bo co jakiś czas wrzucasz taki argument: 'jakby leciała bomba to" %-) . Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-18 13:30:54 Pewnie kiedys spróbuje. Narazie w życiu inne priorytety. Ale wielu podopiecznych leci na bombie stąd mniej wiecej mam rozeznanie jak to dziala.

[...] jojo tamtej diety. Tyka - czy Ty piszesz o swoich wynikach w relacjach 1500kcl dziennie? Bo wprost nie umiem uwierzyc ze chudniesz bedac na takiej diecie 2 kg w 10 dni! No ale podobno facetom szybciej schodzi ciałko. Z reszta tacy mezczyzni jak Tyka to juz wyzsza szkola jazdy, chyba Jeszcze jedno pytanie mi sie nasuneło... Trudno utrzymac sie [...]

[...] to na samopoczuciu. zreszytą jak już wspomniałem w innym poście- ja nie bardzo widzę możliwość aby zawarte w tym cudeńku ziółka działaly aż tak dobrze jak działają- no ale bez przebadania/co jest raczej mało prawdopodobne/ tego środka można jedynie gdybać- no i dziwi mnie to, że nie zastanawia cię to- a ostatnio chyba jedyne co piszesz w [...]

No ale jak ? Przecież nie zrobię wyciskania, podciagania ani pompek jedną ręką. Co najwyżej biceps i barki na jednej hantelce Ale czy nienawabię się dysproporcji ?

...no chyba jednak sie nie obejdzie bez brania kilku/no ale znowu nie tak ich dużo/, przed i po treningu izotoniki i bcaa a w ciagu dnia zma/na noc- albo lepiej jakiś preparat złożony który poprawi i regenerację i wytrzymałość np. acetosteron/ no i mile widziana forma kreatyny która nie nawadnia np. cytrynian, lepiej pyruvat a jeszcze może lepiej [...]

No jeśli dobudujesz jakieś mięśnie to one ważą, więc idzie to na plus. Czasem początkującym osobom głównie udaje się jednocześnie budować mięśnie i palić tłuszcz - wtedy waga się prawie nie zmienia lub nawet idzie w dół. No ale to przywilej głównie początkujących.

[...] robić dipsy itp :D stąd pomysł na split. I tak sobie trenuję radośnie od 2 miechów, jest duży progres jak to na początku, i jest to widoczne gołym okiem (ja tam widzę :P) no ale przede wszystkim są postępy w ciężarach itp z czego jestem mega zadowolona. No i nagle wchodzi on, trener na siłowni. I mówi mi, że to źle że split robię, że "to dla [...]

Fighter, taka nieziemska rozkmine mam. bo wiesz, zielona fasolka w moim zyciu cos znaczy %-) moglbym ja jesc do znudzenia, no ale niestety posiada az zacne 8g wegli / 100g produktu, ale... i tu moja rozkmina (haha), w tym 4g blonnika, a ze blonnik mozna policzyc jako 2 kcal no to wpisalbym sobie do mojego dziennika, ze fasolka ma 6g wegli w 100g i [...]

[...] przed wybrzuszeniem w miejscu złamania, o zmianie wyglądu ramion nic nie mówił a przy następnej wizycie (już u innego lekarza) okazało się że jakaś asymetria się pojawiła ale kości zaczęły się zrastać także zostawiono to jak jest.... chociaż przyznam szczerze że i tak po rozruszaniu ramię już trochę lepiej wygląda, a ciągle mam przykurcze więc [...]

czemon - z tego co piszesz to wnioskuje ze nie czytasz nie tylko fantastyki ale w ogole ksiazek. Coz , to Twoja indywidualna sprawa. Tak jak i robienie z siebie blazna forumowego. No ale jak Ci odpowiada taka rola... Kevin 5 tydzien: http://www.youtube.com/watch?v=lsjgyteyUAQ&feature=channel_page [...]

Masti no ale po co ten sarkazm tak mi sie napisalo, istotne jest to ze to juz tzw "słuszny" wymiar a te milimetry nie maja znaczenia btw jak juz bysmy chcieli byc dokladni to mam centymetr krawiecki ktory na odwrocie ma cale i 20 wypada na 51,5 centymetrze ale to szczegoly Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-08-19 16:51:32

[...] Levron świetnie wygląda na "stare lata" znacznie lepiej niż coleman czy yates.(a jeszcze podczas transformacji którą przeprowadzą na swoim blogu to już całkiem brak słów) No ale wiadomo kariery zupełnie różne :) Tak apropo kevina to w "twist pose" kosmicznie wyglądał. Chyba jako jeden z nielicznych wyglądał porównywalnie dobrze do Kaia Greena. [...]

A ile na dziś waży? Wie ktoś? Wygląda na pełne 80 kg + ale to w butach, bez nich jest trochę gorzej. Zegar tyka, już nie mogę doczekać się tej chwili (: Jeśli wystartuje bardzo się zdziwię. Jeśli nie będzie ostatni doznam szoku. Oby Wolfa nie objechał bo szkoda chłopiny, doznał urazu trenując, miał operację i los mu ostatnio nie sprzyjał. [...]

koles prowokuje na kazdym kroku, tu nie chodzi o opicie, kazdy moze miec swoja jaka tylko chce, ale tu ewidentnie widac ze gosc chce wszystkich podkur... i tyle. No ale widze na sfd sie troche zmienilo , stara gwardia zaraz by posprzatala sprawe i po temacie, teraz trzeba dbac o to by sfd sklep przypadkiem na tym nie stracil itp , biznes is [...]

Ja rozumiem że podobają Ci się szczupli kulturyści, dobrze wglądający ale tylko w samodzielnych zdjęciach bez porównań, ja sam stałem przy Jacksonie i mam jego autograf i... wielki szacunek dla wytrwałości ale on wygląda na małego przy innych nie mówiąć o Kotlecie i Colemanie. No ale na siłę próbuje się zmienić kulturystę, ma być mały i zamiast 10 [...]

[...] razem ze swoim trenerem Hanym Rambodem zamierzają pojawić się w Las Vegas. Niestety jak na XXI wiek fotki nie robią szału, nawet aparat w smartwatchu zrobiłby lepsze, no ale cóż chociaż filmiki są w miarę dobrej jakości. dowolny Choopana https://youtu.be/PyVQC49qJYQ dowolny Nicolasa https://youtu.be/XtQn1Q1sn8Y [...]

przejrzałem jego stare foty,ja tam nie widzę oleju...ma te łapy takie dziwne/wielkie od dawna...no ale może się nie znam

Ja mimo wszystko Keona widzę wyżej. No ale zobaczymy.

Ciekawe jak to na żywo wygląda bo po fotach to raz całkiem spoko a na innych jakby forma nie siadła jednak i mocno zamglony .. No ale fajnie, że wystartował tam w ogóle, będzie co wspominać :-))